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安博电竞ios-孩子不爱睡午觉,千万别牵强!

海外新闻 时间: 浏览:269 次

文/Marie-Victoire Garcia 修改/陈淑琴

最近几天,教师说孩子在幼儿园里不像本来那样好好睡午觉了。

这会不会影响他的身体健康呢?

孩子需求午睡吗?

大部分5岁以下的孩子是需求午睡的,这能够让他夜里睡得更好。假如孩子正午不睡觉,晚上或许会过于振奋或过度疲惫,影响夜里睡觉。

经常缺觉,孩子会没有精力和食欲,或许简单发怒。

可是,不同的孩子对午睡的需求也是不一样的。有的孩子五六岁时依然需求午睡,优衣库官网有的孩子却不需求安博电竞ios-孩子不爱睡午觉,千万别牵强!了。仍是先看看你家宝宝归于哪种类型的吧。

需求午睡

怎么判别?

● 孩子一到晚上就显得很疲安博电竞ios-孩子不爱睡午觉,千万别牵强!惫,简单发脾气,常常在吃晚饭的时分就睡着了。

● 周末在家,每次吃完午饭,他就要打个盹儿。这表明他在幼儿园里依然需求午睡。

能够怎么做?

假如孩子还需求午睡,但他在幼儿园里却企图不睡,你就要改动他这种主意。

● 问问孩子,是不是看见其他小朋友不睡觉,他也想仿效?

● 假如他在家里是一个人睡觉,或许他不习惯周围有人。和教师交流一下,能不能给他互换一下小床的方位,比方把他的床靠墙摆放,让他睡觉时脸对着墙,以免他受其他小朋友影响。

● 常常和孩子交流,看看他在午睡时是不是遇到了什么费事,比方忧虑尿床等等。

对孩子说什么?

“正午你在幼儿园安博电竞ios-孩子不爱睡午觉,千万别牵强!睡好觉,晚上就有精力和父母一同玩了。你看,父母在家的时分,有空也会睡午觉的。”

不需求午睡

怎么判别?

● 尽管正午没睡觉,但他晚上并没有表现出简单发怒或疲惫的痕迹,早上起床后精力也很充分。

● 最近一段时间,周末在家的时分,孩子现已不再睡午觉了。

能够怎么做?

因为在幼儿园里有必要睡午觉,孩子或许会因而不想上幼儿园。假如孩子很顽皮,他还会去搅扰其他小朋友睡觉安博电竞ios-孩子不爱睡午觉,千万别牵强!。所以,你也要想办法改动这种情况。

● 和教师交流一下,看看能不能独自辟出一个旮旯,让他自己安静地在那儿玩,只需他不影安博电竞ios-孩子不爱睡午觉,千万别牵强!响其他小朋友睡觉就行了。

● 假如教师不同意这样做,你能够给孩子出主意。比方让他安静地躺在床上,自己在心里头给自己讲故事,或许回想一些风趣的工作。

● 假如孩子真实不愿意睡午觉,并且还影响其他小朋友,你最好在吃午饭前把孩子接回家,下午再把他送回幼儿园去。

● 孩子正午不睡觉安博电竞ios-孩子不爱睡午觉,千万别牵强!,有时晚上或许会比往常显得疲惫些。你要让他早点睡,以补偿他在幼儿园里没有睡的觉。孩子或许还需求时不时地睡个午觉。

对孩子说什么?

“吃完午饭,我们都要歇息。你要是不困,能够不睡,但你不能影响其他小朋友睡觉。”

妈妈的话

余连在家就不爱睡午觉,并且白日精力充分。上幼儿园后,费事就来了。教师常常会向我告状,说他正午睡觉时大声说话,不停地乱动,影响其他小朋友睡觉,说他也不听。

没办法,后来我和教师商议,给他找了一个活动室,让他自己安静地玩。正好,其他班上也有单个小朋友不爱睡午觉,教师就把他们都会集到这个屋子里,让他们画画,或许看书。

其实,他正午偶然也会犯困的,教师让他睡,他也能睡着。

by 卡洛林纳,儿子3岁